简易番茄炖牛腩（美味的番茄炖牛腩做起来）美味的番茄炖牛腩做起来！营养功效：增长肌肉，增加免疫力，补铁补血，抗衰老抗癌，可降脂降压，健胃消食。材料：一斤牛腩，切成5厘米左右厚片、牛肉腌料（1大汤匙玉.....