大家好，今天我给大家讲一下瘦腿的方法。一、空中自行车：我们可以平躺在床上或者瑜伽垫上，双脚在空中做出蹬自行车的姿势，每天做30组，1组10次，可以促进大腿脂肪燃烧，从而达到瘦腿效果。二、腿部倒立：背部平躺在瑜伽垫上，双腿倚靠墙壁向上竖起，保...