1、越野赛要注意自己的跑出节奏来，保持匀速的运动。在比赛过程中不能因为别人跑在自己前面而盲目地追随他，否则可能会打乱自己的运动节奏。2、越野赛属于长距离比赛，每个人在越野赛中全凭意志来完成比赛。在比赛的过程中，身体到达运动“极值”之后，可能...