当前位置:首页>标签>如何选择弹力带的磅数
在选择负重量的时候,要根据自己的实际情况去选,同样都是男生但是他们的负重量不一定相同,所以我们选择重量一定要合适,例如我们使用同样的弹力带进行训练,但是负重量有不同,当在第一种负重量的训练中,我们运动的次数可以最多做15次,但是在第二种训练...
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