芭蕾舞的基本功分为三大类：地面素质训练练习、把上练习、把下练习。地面练习包括绷脚背、曲脚、曲踝等。把上练习包括擦地练习、蹲步练习及压腿练习。把下练习有手位与脚位的训练，如手臂波浪形的舞动、脚做划圆等动作，还有步伐和足尖的训练。1、地面练习包...