核心力量，就是指包括腹部肌肉群、背部肌肉群以及包括臀部肌肉群在内的核心肌肉群的力量。对于篮球运动而言，练习核心力量的意义就在于可以提高身体运动能力，能在高强度的身体对抗之下或者是高难度的动作之下保持身体各部分的稳定性，进而会更容易的将篮球送...