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对于健身的人来说,很看重体脂率。下面我来告诉大家几个办法来快速降低体脂率吧。操作方法01停止慢跑:慢跑是属于有氧运动的一种,但是这种有氧运动是属于非常低效的有氧运动。如果想快速的燃烧体脂率,这种运动就要停止。02强度交替运动:强度交替运动热...
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