简要回答上午8点~10点。这个时间段人们刚刚睡醒。精力是是在旺盛的时候。这个时间，但人的注意力和记忆力也比较强，在这个时间段里面看书会有更多的感悟，也可以记住更多的内容。01起床后的30分钟。经过一天晚上的睡眠，已经把大脑里面的一些知识和事...