简要回答瘦肉、紫薯、莲藕等。在孕期，孕妈妈需要格外注意饮食，要保证自己和胎儿的营养，为胎儿的发育提供良好的营养条件。选择适合的食物对孕妈和胎儿来说都非常重要。011、瘦肉血红素铁是孕妈非常需要的一种营养物质，是孕妈最易吸收的。每周1-2次的...