工作遇到负面情绪该如何缓解1、将预定行程写进记事本感觉心中的负面情绪慢慢提升时，可以摊开记事本，写下预定行程。把自己的生活安排得有条有理，会让自己产生进步、前进的感觉，使心态转趋积极。2、挥别旧记录整理心情时，记得把不愉快的旧记录通通删掉，...