心情不好，很压抑怎么办？小编来告诉你，请看下文。操作方法01心情不好的时候不要把自己闷在家里，可以出去走走，散散心，看看周围的景物，这样你的心就会开阔一些，就不会心情不好了。02心情不好的时候不要憋着，给朋友打个电话，跟他聊聊天，告诉他你烦...