做好吃又有营养的海参可以做成海参小米粥、海参萝卜汤、鲜虾海参粥、海参蒸蛋羹、金汤海参等，以海参小米粥为例，共有5个步骤，以下是海参小米粥的详细操作：操作步骤1海参剪开，清水煮沸海参剪开，清水煮沸。2焯水 放入姜、海参，焯水30秒捞出。3淘洗...