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简要回答不吃晚饭是否能减肥是一个常见的问题,尽管不吃晚饭有可能在短期内减轻体重,不过却存在营养不均衡、易引发暴饮暴食和影响睡眠质量等弊端。如果想要合理减肥,建议考虑制定科学的饮食计划,包括控制总体热量摄入、保持营养均衡、增加运动等方式。01...
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