">简要回答菠菜富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质等营养成分，不仅可以通肠导便、防治痔疮，而且还能起到促进人体新陈代谢。详细内容01菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，可以有效起到恢复视力明目的作用，而且还...