简要回答想要在短时间内改善心情，可尝试听轻快的音乐。因为听较为欢快的音乐能够让人的心情产生积极的影响，所以当自己情绪不太好的时候，选择一首轻快的音乐，独自一人享受音乐所带来的愉悦心情，不要控制自己的想法。一旦自己的心情发生改变的时候，就能够...