简要回答保持规律的饮食，饮食的不规律会增加肠胃的负担，容易导致肥胖，所以要想减肥，首先就应该保证一日三餐不断，需要注意营养均衡，不可以暴饮暴食，这就是减肥的关键，是一种科学的减肥方法。同时还需要尽可能远离油炸的食物。01在减肥的过程中应该多...