简要回答早睡早起。压力太大或者经常熬夜会导致脱发的现象加重，早睡早起，可以有效的缓解，每天晚上睡够七个小时，中午再补半个小时左右的睡眠，可以暂时缓解脱发。01少吃油腻的东西。尤其是油性皮肤的人经常吃油腻的东西就会让头发的毛囊被油脂给堵住，不...