简要回答上班族要从饮食和运动着手，饮食上注意控制油和盐的摄入，运动上要先避免久坐，然后做一些简单的拉伸运动也能有效瘦肚子。另外，下面介绍几种上班族瘦肚子的好方法，供大家参考。01多站多喝多水无论你是在校学生还是朝九晚五的上班族家庭，只要你久...