“森林浴”是一种置身于大自然中的做法，通常需要深呼吸，感受周围的景色、声音和气味，其好处是众所周知的。多项研究表明，置身于大自然中可以减轻压力和焦虑，对心理健康大有益处。现在有研究指出，“森林浴”还可以通过降低血压和炎症来改善身体健康。近...