“管住嘴、迈开腿”才能科学养生当下的日子里，究竟应该吃些什么、做些什么才对身体健康最有好处？养生又有哪些误区需要避免？合理的饮食不仅要美味，更要健康。养生第一步就从‘管住嘴&...

现代社会的很多人看似知道运动的必要性，却总是因为“工作忙、没时间”而久坐不动。其实，久坐不运动对健康的损害比吸烟还大。其盲目的吃补药，不如花点时间运动起来，这对健康更有帮助。科学养生遵循&ld...

原标题：“管住嘴，迈开腿”（金台随感）近年来几次健康体检，都被查出胆固醇偏高、轻度脂肪肝之类“小毛病”。每次医生解读体检报告单，总会认真叮嘱：平时要管住嘴、迈开腿。道理虽懂，可就是不能真正管住、迈开，更难以坚持不懈、久久为功。 “管住嘴，迈...