小孩子睡眠不好可以吃什么调理（四种食物适合孩子吃）降温之后，建议食用苦瓜因为在苦瓜中有能够促进身体血糖分解的活性物质，其作用堪比胰岛素，能把体内的糖分转化为能量。而经过烹饪，把苦瓜做熟了，会发现苦瓜的降血糖.....