健身气功八段锦全套练习动作分解（健身气功八段锦图解二式左右开弓似射雕及口诀和教学）健身气功八段锦左右开弓似射雕教学视频：动作一：接上式。身体重心右移；左脚向左侧开步站立，两腿膝关节自然伸直；同时，两掌向上交叉于胸前，左掌在外，两掌心向内；....