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运动提供能量的系统（浅析运动中三大能量系统）健身的朋友会遇到一些困惑：什么是有氧运动？什么是无氧？跑步20分钟才开始消耗脂肪吗？为什么力量训练要在有氧训练之前？如果你的肌霸朋友用“无氧运动就是举举铁”.....
生活中的人生感悟说说，字字千金，富含哲理！
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运动提供能量的系统浅析运动中三大能量系统