7 条黄金定律你知道吗（46万人的大数据告诉你）对近五十万人的最新睡眠研究显示，6至9小时是适宜的睡眠时间，7至8小时则更优。睡眠不足5小时的人，心脏病发作的几率比睡7至8小时的人要高出52%，但睡眠时间.....

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