原标题：如何避免运动损伤，医生：多练肌肉力量 有针对性热身 近年来，参与体育运动人群不断增加，运动损伤问题受到更多关注。运动医学专家表示，肌肉力量不足、热身不充分是运动损伤的主因，运动要循序渐进，损伤要科学应对。 北医三院运动医学科副主任医...