简要回答都是很好的，不管是酸奶还是纯牛奶都有着很多的营养成分，如果能够每天摄入一些的话可以对身体有很多的好处，但是一定要注意不能是奶饮料，比如优酸乳就没有什么营养，想要有营养还得喝没有太多天价的。01酸奶和牛奶这这种饮品在营养价值上是几乎相...