缓解肌肉酸痛的训练（缓解酸痛还锻炼肌肉）当代年轻人，没咋吃过爱情的苦却尝遍了身体的痛。上班几年喜提肩颈疾病，三十出头天天扶腰走路，难得运动一下还整个肌肉拉伤。疼痛发作，多数人的第一反应就是去按摩，.....