简要回答人们在减肥期间所说的减肥营养餐其实就是需要适当的多补充蛋白质，毕竟在减肥期间对蛋白质的需求量是比较大的，如果人们条件允许的情况下可以多吃鸡蛋，一般一天吃1~2个鸡蛋，能够满足身体所需要的营养需求，但大家也需要注意鸡蛋不能够吃得太多。...