简要回答减肥期间可以吃玉米，玉米热量低，纤维素含量高，人们适当吃玉米能够刺激肠胃蠕动不尽，不会增加体重，而且对于减肥有帮助，因此在减肥期间可以利用玉米做主食。01燕麦作为粗粮中的一种营养价值比较高，而且还含有大量的粗纤维，适当的吃燕麦能够促...