简要回答通过坚持“我不要”、“我要做”和“我想要”这三个原则，你可以逐渐增强自己的自控力。工作时，我们总是不自觉地被各种诱惑分散了注意力，导致计划中的任务没有完成。为什么我们的效率总是那么低？这背后的根本原因在于自控力的薄弱。自控力是指控制...