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简要回答炎热的夏天可以适当的补气血，毕竟夏季出汗量比较大，身体会丢失大量的水分，会导致体液气血出现亏损的情况。一旦人们出现口干舌燥，便秘，头晕等等症状的时候，随着时间的推移，就会出现气虚的症状。因此很多人在大汗淋漓之后，就会感觉到困倦疲惫，...
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夏季补什么最养生