简要回答我们家，基本每天都要喝汤、喝粥的，晚上经常喝大米粥、小米粥，但是最近听人说，这些东西也不太建议多喝，因为营养是比较单一的，不太适合中老年人，补充不了太多的营养。建议中老年朋友，少吃大米小米，夏天来了，多喝4种汤，都是营养丰富的，富含...