一天中10：00—14：00紫外线最强，夏天紫外线最强是11-14点，也就是距离太阳到地球距离最短、经过云层最薄的时候。在这个时间段外出，应尽量在树荫、山坡阴面从事户外活动。　　如何防晒　　1、尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因...