简要回答运动期间出现脚崴了，要尽快用冰水冷敷。首先要脱掉鞋子，这样能够尽可能的降低患处的压力，还需要抬高患肢检查裸关节是否能够旋转，并且要确认左关节是不是特别严重，一旦比较严重的时候要尽快用冰水冷敷。01其实在运动过程中出现脚崴了的情况，最...