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如今，越来越多的人们喜欢熬夜，但是，熬夜的危害是很大的，有的人会认为只要晚点起不就好了，那么，晚睡晚起算熬夜吗?首先，人们的正常生物钟是晚上11点到两点，因此，如果在这段时间里面，并没有入睡的话，就错过了人们机体调整的重要的时期。即使早上起...
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晚睡晚起睡挺长时间，算熬夜吗 ？