保护眼睛的三要分别是：1、要注意用眼卫生无论是看书还是看电脑和手机，时间都不宜过长，每隔30-40分钟就要休息10-15分钟。可以眺望远处，或者观察至少6米远地方的一个物体最少20秒，让眼睛充分放松。2、要坚持做“眼保健操”青少年要坚持做视...