计划表，制定合理的作息时间表：起床：6:00晨练:6:20--7:00；学习: 7: 00-7: 50英语；早饭:7:50--8:20；学习: 8: 30-10: 30数学、物理、化学；休息: 10: 30- -14: 30上网或看电视...