秋季最应注意养肺，给大家介绍了几种简便易行，有助于补养肺气的方法：方法1.捶背：端坐，腰背自然直立，双目微闭，放松，两手握成空拳，捶脊背中央及两侧，各捶30次。捶背时，要从下到上，再从上到下，先捶脊背中央，再捶左右两侧。这种方法可以畅胸中之...

简单易学又有助养肾纠虚的方法简单易学又有助养肾纠虚的方法养肾纠虚的方法很多。如多晒太阳，多食热量高和温补肾阳的食品，选服补肾的药品，等等。但从“生命在于运动”这一养生的基本理论出发，通过运动养肾纠虚，...

自己diy洗车便宜又实惠（DIY自助养车系列一）对于有车一族的车尚君来说，每周洗护爱车是家常便饭。不过动不动就几十上百的价格，让钱包直呼“吃不消”！相信有许多小伙伴和车尚君一样,宁愿自己吃土也要让爱车每天.....