现在的年轻人工作繁重，白天不是到处奔波就是整天呆在办公室对着电脑文件，根本没有空余的时间进行运动锻炼。于是他们选择了下班后的晚上进行运动。此外，不少人因为觉得空腹运动不仅能够得到锻炼又能减肥，于是把空腹运动当作习惯。其实空腹运动对我们来说还...