操作方法01经期保暖，避免受寒及经期感冒。02经期禁食冷饮及寒凉食物。经期禁游泳、盆浴、冷水浴。03保持阴道清洁，经期卫生。04调畅情志，保持精神舒畅，消除恐惧心理。05如出现剧烈性痛经，甚至昏厥，应先保暖，再予解痉镇痛剂。06多喝热牛奶。...