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运动1. 每天进行5分钟的活化细胞呼吸法。方法是：用鼻子呼吸，并将气吸到下腹。紧闭肛门、闭气，数1到7，慢慢将气提到胸部。让空气充满胸部，再慢慢连带腹中的气一起从嘴巴吐出来。2. 每星期进行3次慢跑运动，美国拳击手Johnson，活到老年手...
生活中的人生感悟说说，字字千金，富含哲理！
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让你永远年轻的养生秘法