在“健康中国”战略深入推进的背景下，国民对睡眠健康的关注度空前提升，正推动“睡眠经济”的蓬勃发展。然而，睡眠绝非简单的“入睡”过程，而是一个包含入睡、浅睡、深睡和快速眼动睡眠的精密周期过程。长期失眠会导致免疫功能减退，因此，与其焦虑“该睡几...