目录：第一章：警惕10种水喝不得 科学补水有技巧第二章：喝水大检测 5个指标了解你喝够水没第三章：喝水时间表 饭前喝水抗癌养生很多人喝水都是等渴了再喝，甚至有的人忙起来根本顾不得喝水，要知道水是生命之源，多喝水不仅能缓解口渴还能排除体内毒素...