日常使用的高跟鞋应小于4厘米，因为这个高度不会造成太大的伤害，减少脊柱的负荷，也不会导致骨组织的退行性变化；其次选择舒适鞋的另一种方法是注意鞋跟和鞋底之间的距离，高度越高，距离越小，而被认为安全的距离可达6厘米；也可以通过计算测量脚和臀...