【持续训练法有哪些】国内有学者把持续训练法分成3种基本类型，分别是短时持续训练法、中时持续训练法、长时持续训练法 。持续训练法是指负荷强度较低，负荷时间较长，无间断地连续进行练习的训练方法 。持续训练法常用于准备期和休整期的一般训练，也是中...