估算和测量最大心率的几种方法是什么呢？快来一起看看吧 。测量步骤1.爬坡测试测试准备：找到一个10-15度的上坡路段，长度约400米 。热身10分钟，确认心率检测设备是否与实际脉搏一致 。测试方式：全力冲上400米的上坡，完成后记录下当最高...