学会养生定律让健康永远相伴学会养生定律让健康永远相伴1、吃补药也要看时间上午8点消化系统的吸收功能最低，最适合服用维生素类补品；如果将铁剂留到晚上19时服用，比起早上服用，疗效更理想；人体的血钙水平在午夜至清晨最低，因此，临睡前补钙可使钙得...