清明小长假正是扫墓和踏青之际，医生为大家安全出游、健康归来提供了一份防病指南。防跌伤每年清明时节，都会有一些老人、儿童因扫墓踏青而不慎摔伤，因为墓地多在山坡等崎岖不平处，缺乏运动的人易出现关节韧带损伤、肌腱拉伤等情况。专家提醒，老人扫墓时最...