教你如何有效养胃一：自我按摩适当的自我按摩可帮助改善胃功能。如每天早晚两次自我推拿胃脘部，两手相叠，于上腹部按顺、逆时针方向，分别揉摩各30～50次，能提高胃肠动力和免疫功能。二：控制情绪中医药典《黄帝内经》上说“思虑过...