出门乘汽车、上楼坐电梯。在现代人忙碌的生活中，不仅仅是运动，甚至连步行的机会也越来越少了。然而，正确的步行却是一种最为理想的运动，可以有效的增强体质和免疫力。一、走路开启六扇健康大门1.心脏健康的大门对大多数人来说，走路是预防心脏病最简单和...